Разведение гантелей лежа | ГРУДЬ

Сентябрь 4th, 2011 | 2 637 просмотров
Накачанная грудь

Разведение гантелей лежа качает внутреннюю часть и середину большой мышцы груди. Упражнение является изолирующим. Уплотняет, развивает, увеличивает в объеме края и середину груди.

Техника выполнения:

(далее…)

Подробнее »
Рубрики ГРУДЬ Теги:

Жим штанги лежа | ГРУДЬ

Август 30th, 2011 | 3 587 просмотров
Жим штанги лежа

Жим штанги лежа качает верх, середину, а так же низ груди. Наилучшее базовое упражнение для роста объема мышц и мощи груди.

Техника выполнения:

 

 

 
(далее…)

Подробнее »
Рубрики ГРУДЬ Теги:

Жим гантелей лежа | ГРУДЬ

Август 24th, 2011 | 2 945 просмотров
Накачання грудь

Жим гантелей лежа качает низ, верх а также середину груди. Раздувает и уплотняет середину груди. Базовое упражнение.

Техника выполнения:

 

 

 

(далее…)

Подробнее »
Рубрики ГРУДЬ Теги:
Страница 2 из 212
   
 
 

  • Самое популярное

  • Метки

    Рецепты арнольд ассиметрия бицепс грудь дельты домашняя тренировка застой мышц информация коктейль комплекс комплексы масса тела новичкам ноги питание похудение пресс растяжка силовуха советы спина спортивное питание статическая тренировка суперсет таблицы калорийности травмы трапецию тренажер трицепс турник упражнений фитнес
    •  



    Наверх