Жим гантелей на наклонной скамье | ГРУДЬ

Сентябрь 8th, 2011 | 5 655 просмотров
Накачанная грудь

Жим гантелей на наклонной скамье качает верхнюю часть и внутренний край грудной мышцы. Жим гантелей на наклонной скамье формирует, утолщает, поднимает и увеличивает объем верха груди.

Техника выполнения:

 

(далее…)

Подробнее »
Рубрики ГРУДЬ Теги:

Разведение гантелей лежа | ГРУДЬ

Сентябрь 4th, 2011 | 4 662 просмотров
Накачанная грудь

Разведение гантелей лежа качает внутреннюю часть и середину большой мышцы груди. Упражнение является изолирующим. Уплотняет, развивает, увеличивает в объеме края и середину груди.

Техника выполнения:

(далее…)

Подробнее »
Рубрики ГРУДЬ Теги:

Жим штанги лежа | ГРУДЬ

Август 30th, 2011 | 6 230 просмотров
Жим штанги лежа

Жим штанги лежа качает верх, середину, а так же низ груди. Наилучшее базовое упражнение для роста объема мышц и мощи груди.

Техника выполнения:

 

 

 
(далее…)

Подробнее »
Рубрики ГРУДЬ Теги:

Жим гантелей лежа | ГРУДЬ

Август 24th, 2011 | 5 191 просмотров
Накачання грудь

Жим гантелей лежа качает низ, верх а также середину груди. Раздувает и уплотняет середину груди. Базовое упражнение.

Техника выполнения:

 

 

 

(далее…)

Подробнее »
Рубрики ГРУДЬ Теги:
Страница 3 из 3123
   
 
 
 

  • Лучшее видео

  • Самое популярное

    •  



    Наверх