Увеличение уровня тестостерона с помощью пищевых добавок - PRO-KACH - бодибилдинг для начинающих
http://otkata-net.com

Увеличение уровня тестостерона с помощью пищевых добавок

По мере старения у подавляющего большинства мужчин снижается уровень тестостерона в организме. После 30 лет выработка этого гормона замедляется, в результате чего доля жира в организме увеличивается, мужчина испытывает снижение сексуального влечения и постоянное чувство усталости. Именно поэтому миллионы мужчин приобретают так называемые «тестостероновые бустеры». Но вопрос остается открытым: действительно ли эти добавки для повышения уровня тестостерона работают?

Когда мужчине стоит задуматься о приеме тестостероновых бустеров?
Согласно данным многих авторитетных источников, включая клинику Майо, тестостероновая терапия может помочь улучшить состояние и здоровье людей, страдающих от гипогонадизма – состояния, при котором мужской организм больше не вырабатывает тестостерон в достаточном количестве. Однако многие мужчины не доверяют синтетическому тестостерону, поэтому натуральные тестостероновые бустеры становятся все более популярными на рынке. Большинство из таких препаратов содержат экстракт растения под названием трибулус террестрис, которое столетиями использовалась для лечения пониженного либидо и других симптомов гипогонадизма.

Что такое трибулус террестрис?

Трибулус — это растение, компоненты которого можно найти в составе разнообразных безрецептурных препаратах для улучшения «здоровья мужчин». Оно особенно популярно среди бодибилдеров и спортсменов, поскольку, в отличие от большинства стероидов, не запрещено к употреблению и практически не имеет побочных эффектов. Это однолетнее цветущее растение семейства парнолистниковых, которое встречается по всему миру. Оно может адаптироваться к сухому климату, в котором другие растения просто отказываются расти – это касается и некоторых районов западной части Соединенных Штатов. В некоторых уголках мира растение известно как якорцы стелящиеся.

Как оно способствует повышению уровня тестостерона?

Трибулус террестрис содержит вещество под названием протодиосцин – это сапонин со стероидной структурой, который помогает повысить уровень тестостерона у мужчин. И хотя ученые никогда не серьезно изучали воздействие трибулус террестрис на организм мужчин, одно небольшое литовское исследование позволило выявить некоторые закономерности. Группе атлетов давали по 625 мг трибулуса (40% сапонинов) ежедневно на протяжении 20 дней. Исследователи выяснили, что уровень свободного тестостерона значительно вырос в течение первых 10 дней приема, однако в дальнейшем улучшений не наблюдалось. Считается, что трибулус увеличивает в организме концентрацию фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) или лютеинизирующего гормона (ЛГ) – оба эти гормона отвечают за выработку яичками тестостерона.

Прочие ингредиенты

Бензусловно, трибулус террестрис – это не единственный ингредиент, входящий в состав современных бустеров тестостерона. В них используются другие распространенные соединения, которые часто «замешиваются» в специальные запатентованные составы наряду с витаминами В и D. В приведенной ниже таблице указаны некоторые популярные соединения и их механизм их повышения уровня естественного тестостерона. Чтобы полностью ответить на вопрос «есть ли толк от бустеров тестостерона», важно внимательно изучить вещества, входящие в состав современных препаратов.

ИНГРЕДИЕНТ ДЕЙСТВИЕ

D-аспарагиновая кислота Исследования показали, что прием 3–6 граммов вещества может снизить уровень свободного тестостерона.
Экстракт устрицы Многие считают, что высокий уровень цинка помогает организму вырабатывать больше тестостерона.
Витамин D3 Может повысить уровень тестостерона, если его изначально в организме не хватает.
Пажитник сенной Повышает инсулинрезистентность и может способствовать повышению уровня тестостерона у мужчин.

Всем ли помогут ли бустеры?

Подобно любому препарату или добавке бустеры тестостерона могут иметь разные эффекты на разные организмы. Тем не менее, те, кто нашел время поискать информацию о свойствах трибулуса, знают, что лучшие результаты достигаются при приеме лучших препаратов. Чтобы получить реальные результаты, вы должны искать добавки, содержащие не менее 6% протодиосцина при содержании стероидных сапонинов не ниже 40%, при этом для поднятия и поддержания уровня тестостерона в организме рекомендуемая дозировка должна составлять от 5 до 10 мг протодиосцина на килограмм веса тела в день.

Итак, есть ли толк от приема тестостероновых бустеров?

Прочитав всю эту информацию, вы можете захотеть как можно скорее купить бустер, чтобы быстро накачать мышечную массу. Исследования, касающиеся указанных в этой статье ингредиентов, дают далеко не однозначные выводы. Некоторые исследования показали положительные результаты, а другие не показали никаких результатов. Эксперты утверждают, что если уровень тестостерона в организме низок или даже чуть ниже нормы, то, возможно, его можно будет увеличить с помощью обычных витаминов, минералов и растений, а также при помощи трибулуса террестриса, пажитника и цинка. Тем не менее, для мужчин с высоким уровнем тестостерона все это может оказаться бесполезным.

Так работают ли эти бустеры? Имейте в виду следующее: верхний порог нормального уровня тестостерона у обычных мужчин составляет 1000 нанограмм на децилитр крови. Бодибилдеры, использующие экзогенный тестостерон, повышают эти уровни до 4000 или 5000 нанограмм на децилитр. Если вам нужны такие значения, то бустеры тестостерона вам не помогут. Однако если вам просто нужно вернуть уровень тестостерона в норму или, возможно, даже немного его поднять, то некоторые ингредиенты и препараты наверняка смогут помочь вам достичь этого эффекта. Просто имейте в виду, что вам не стоит ожидать от тестостеронового бустера такого же эффекта, какой вы могли бы получить от инъекции экзогенного тестостерона.

Как купить бустеры

Прежде чем вы побежите за тестостероновым бустером, обязательно проведите небольшие сравнительные исследования. Например, некоторые дорогие бустеры представляют собой обычные смеси витамина D3, цинка и пажитника, которые сами по себе стоят недорого. В этом случае вместо того чтобы тратить целое состояние на этот сомнительный микс, вы можете просто купить каждый ингредиент по отдельности. Найдите бренд, чья репутация не вызывает сомнений, и выберите препарат, сочетающий все необходимые ингредиенты по оптимальной цене.

Люди продолжают задавать извечный вопрос «помогают ли тестостероновые бустеры?», и ответ остается прежним. Трибулус террестрис по-прежнему остается одним из самых мощных бустеров, его эффект во многом зависит от качества продукта и особенностей вашего организма.

По материалам: http://muskulatura.org