Трицепс - PRO-KACH - бодибилдинг для начинающих - Part 3
Рубрика:

Трицепс

http://pro100farma.net
Накачанный бицепс

Концентрированный подъем на бицепс

Целевая группа мышц: бицепс Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: средний Оборудование: гантели Место выполнения: тренажерный зал

15 480 просмотров
трицепс

Жим к низу в блочном тренажере

Целевая группа мышц: трицепс Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: лёгкий Оборудование: блочный тренажер Место выполнения: тренажерный зал

20 168 просмотров

Как накачать трицепсы

Как накачать трицепс Упражнения для накачки трицепса Жим к низу в блочном тренажере Разгибание руки с гантелью из-за головы Французский жим лежа Разгибание руки с гантелью в наклоне Жим штанги лежа узким хватом Французский...

5 415 просмотров