Трицепс - PRO-KACH - бодибилдинг для начинающих - Part 2
Рубрика:

Трицепс

https://all-steroid.com/
Жим штанги лежа узким хватом

Жим штанги лежа узким хватом

Целевая группа мышц: трицепс Тип упражнения: базовое Уровень сложности: лёгкий Оборудование: штанга Место выполнения: тренажерный зал

53 217 просмотров
Французский жим

Французский жим EZ-штанги сидя

Целевая группа мышц: трицепс Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: средний Оборудование: штанга Место выполнения: тренажерный зал

6 006 просмотров
Накачанный трицепс

Разгибания руки с гантелью в наклоне

Целевая группа мышц: трицепс Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: лёгкий Оборудование: гантели,  скамья Место выполнения: тренажерный зал

13 416 просмотров
Накачанный трицепс

Французский жим лежа

Целевая группа мышц: трицепс Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: лёгкий Оборудование: штанга Место выполнения: тренажерный зал

9 620 просмотров
Накачанный трицепс

Разгибание руки с гантелью из-за головы

Целевая группа мышц: трицепс Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: средний Оборудование: гантели Место выполнения: тренажерный зал

11 031 просмотров