Рубрика:

Трапеция

Шраги со штангой за спиной

Шраги со штангой за спиной

Целевая группа мышц: трапеции Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: средний Оборудование: штанга Место выполнения: тренажерный зал

13 093 просмотров
Накачанная трапеция

Шраги с гантелями

Целевая группа мышц: трапеции Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: лёгкий Оборудование: гантели Место выполнения: тренажерный зал

10 450 просмотров
Накачанные трапеции

Шраги со штангой

Целевая группа мышц: трапеции Тип упражнения: базовое Уровень сложности: лёгкий Оборудование: штанга Место выполнения: тренажерный зал

10 786 просмотров
Накачанная трапеция

Тяга штанги к подбородку

Целевая группа мышц: трапеции Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: лёгкий Оборудование: штанга Место выполнения: тренажерный зал

38 681 просмотров

Как накачать трапеции

Как накачать трапецию Упражнения для накачки трапециевидных мышц Тяга штанги к подбородку Шраги со штангой Шраги с гантелями Шраги со штангой за спиной

4 808 просмотров