Рубрика:

Спина

https://animal-farma.top
Становая тяга

Становая тяга

Целевая группа мышц: мышцы спины Тип упражнения: базовое Уровень сложности: средний Оборудование: штанга Место выполнения: тренажерный зал

49 043 просмотров
Широчайшие мышцы спины

Вертикальная тяга обратным хватом

Целевая группа мышц: мышцы спины Тип упражнения: базовое Уровень сложности: средний Оборудование: блочный тренажер Место выполнения: тренажерный зал

59 216 просмотров

Как накачать широчайшие

Как накачать спину Упражнения для широчайших мышц спины Начнем с анатомии и функции мышц. Мышцы спины – это вторая по размеру мышечная группа после мышц ног. Существует большое количество мышц спину, и сейчас мы...

12 049 просмотров