Горизонтальная тяга в блочном тренажере
Целевая группа мышц: мышцы спины Тип упражнения: базовое Уровень сложности: лёгкий Оборудование: блочный тренажер Место выполнения: тренажерный зал
20 610 просмотров
Рубрика:
Спина
Тяга гантелей к поясу в наклоне
Целевая группа мышц: мышцы спины Тип упражнения: базовое Уровень сложности: лёгкий Оборудование: гантели Место выполнения: тренажерный зал
22 685 просмотров
Наклоны со штангой на плечах
Целевая группа мышц: мышцы спины Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: средний Оборудование: штанга Место выполнения: тренажерный зал
15 941 просмотров
Тяга Т-штанги
Целевая группа мышц: мышцы спины Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: лёгкий Оборудование: штанга Место выполнения: тренажерный зал
22 091 просмотров
Тяга гантели одной рукой в наклоне
Целевая группа мышц: мышцы спины Тип упражнения: базовое Уровень сложности: лёгкий Оборудование: гантели Место выполнения: тренажерный зал
33 875 просмотров
