Спина - PRO-KACH - бодибилдинг для начинающих - Part 2
Рубрика:

Спина

https://all-steroid.com/
Горизонтальная тяга в блочном тренажере

Горизонтальная тяга в блочном тренажере

Целевая группа мышц: мышцы спины Тип упражнения: базовое Уровень сложности: лёгкий Оборудование: блочный тренажер Место выполнения: тренажерный зал

15 238 просмотров
тяга гатнетелй к поясу в наклоне

Тяга гантелей к поясу в наклоне

Целевая группа мышц: мышцы спины Тип упражнения: базовое Уровень сложности: лёгкий Оборудование: гантели Место выполнения: тренажерный зал

20 829 просмотров
Накачанные широчайшие

Наклоны со штангой на плечах

Целевая группа мышц: мышцы спины Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: средний Оборудование: штанга Место выполнения: тренажерный зал

13 952 просмотров
Накачанная спина

Тяга Т-штанги

Целевая группа мышц: мышцы спины Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: лёгкий Оборудование: штанга Место выполнения: тренажерный зал

20 344 просмотров
Тяга гантели одной рукой в наклоне

Тяга гантели одной рукой в наклоне

Целевая группа мышц: мышцы спины Тип упражнения: базовое Уровень сложности: лёгкий Оборудование: гантели Место выполнения: тренажерный зал

30 021 просмотров