Рубрика:

Спина

http://otkatanet.store/
Подтягивания для спины

Подтягивания для спины

Целевая группа мышц: мышцы спины Тип упражнения: базовое Уровень сложности: лёгкий Оборудование: перекладина Место выполнения: тренажерный зал, домашняя тренировка

8 431 просмотров
Пуловер на блоке

Пуловер на блоке

Целевая группа мышц: мышцы спины Тип упражнения: базовое Уровень сложности: лёгкий Оборудование: блочный тренажер Место выполнения: тренажерный зал

7 880 просмотров
Тяга верхнего блока

Тяга верхнего блока

Целевая группа мышц: мышцы спины Тип упражнения: базовое Уровень сложности: лёгкий Оборудование: блочный тренажер Место выполнения: тренажерный зал

5 904 просмотров
Вертикальная тяга широким хватом

Вертикальная тяга широким хватом

Целевая группа мышц: мышцы спины Тип упражнения: базовое Уровень сложности: высокий Оборудование: блочный тренажер Место выполнения: тренажерный зал

22 043 просмотров
подтягивания широким хватом

Подтягивания широким хватом

Целевая группа мышц: мышцы спины Тип упражнения: базовое Уровень сложности: лёгкий Оборудование: перекладина Место выполнения: тренажерный зал, уличная тренировка

48 557 просмотров