Рубрика:

Спина

http://otkatanet.store/
Подтягивания для спины

Подтягивания для спины

Целевая группа мышц: мышцы спины Тип упражнения: базовое Уровень сложности: лёгкий Оборудование: перекладина Место выполнения: тренажерный зал, домашняя тренировка

8 631 просмотров
Пуловер на блоке

Пуловер на блоке

Целевая группа мышц: мышцы спины Тип упражнения: базовое Уровень сложности: лёгкий Оборудование: блочный тренажер Место выполнения: тренажерный зал

8 028 просмотров
Тяга верхнего блока

Тяга верхнего блока

Целевая группа мышц: мышцы спины Тип упражнения: базовое Уровень сложности: лёгкий Оборудование: блочный тренажер Место выполнения: тренажерный зал

6 011 просмотров
Вертикальная тяга широким хватом

Вертикальная тяга широким хватом

Целевая группа мышц: мышцы спины Тип упражнения: базовое Уровень сложности: высокий Оборудование: блочный тренажер Место выполнения: тренажерный зал

22 771 просмотров
подтягивания широким хватом

Подтягивания широким хватом

Целевая группа мышц: мышцы спины Тип упражнения: базовое Уровень сложности: лёгкий Оборудование: перекладина Место выполнения: тренажерный зал, уличная тренировка

49 211 просмотров