Грудь - PRO-KACH - бодибилдинг для начинающих - Part 3
Рубрика:

Грудь

http://otkata-net.com
Накачанная грудь

Жим гантелей на наклонной скамье

Целевая группа мышц: мышцы груди Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: лёгкий Оборудование: гантели, скамья Место выполнения: тренажерный зал

31 973 просмотров
Накачанная грудь

Разведение гантелей лежа

Целевая группа мышц: мышцы груди Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: лёгкий Оборудование: гантели, скамья Место выполнения: тренажерный зал

21 130 просмотров
Жим штанги лежа

Жим штанги лежа

Целевая группа мышц: мышцы груди Тип упражнения: базовое Уровень сложности: лёгкий Оборудование: штанга, скамья Место выполнения: тренажерный зал

27 379 просмотров
Накачання грудь

Жим гантелей лежа

Целевая группа мышц: мышцы груди Тип упражнения: базовое Уровень сложности: лёгкий Оборудование: гантели, скамья Место выполнения: тренажерный зал

33 295 просмотров

Как накачать грудь

Как накачать грудь Упражнения для грудных мышц Большие, хорошо развитые  грудные мышцы – это показатель усилий бодибилдера. Ни в одном из других видов спорта, кроме бодибилдинга,  не уделяется столько внимания тренировке грудных мышц.  Есть...

17 086 просмотров