Рубрика:

Грудь

Накачанная грудь

Жим гантелей на наклонной скамье

Целевая группа мышц: мышцы груди Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: лёгкий Оборудование: гантели, скамья Место выполнения: тренажерный зал

28 501 просмотров
Накачанная грудь

Разведение гантелей лежа

Целевая группа мышц: мышцы груди Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: лёгкий Оборудование: гантели, скамья Место выполнения: тренажерный зал

20 191 просмотров
Жим штанги лежа

Жим штанги лежа

Целевая группа мышц: мышцы груди Тип упражнения: базовое Уровень сложности: лёгкий Оборудование: штанга, скамья Место выполнения: тренажерный зал

24 954 просмотров
Накачання грудь

Жим гантелей лежа

Целевая группа мышц: мышцы груди Тип упражнения: базовое Уровень сложности: лёгкий Оборудование: гантели, скамья Место выполнения: тренажерный зал

29 773 просмотров

Как накачать грудь

Как накачать грудь Упражнения для грудных мышц Большие, хорошо развитые  грудные мышцы – это показатель усилий бодибилдера. Ни в одном из других видов спорта, кроме бодибилдинга,  не уделяется столько внимания тренировке грудных мышц.  Есть...

16 751 просмотров