Рубрика:

Бицепс

Накачанный бицепс

Подъем гантелей на бицепс сидя

Целевая группа мышц: бицепс Тип упражнения: базовое Уровень сложности: лёгкий Оборудование: гантели Место выполнения: тренажерный зал

12 445 просмотров
Как накачать бицепсы

Как накачать бицепсы

Как накачать бицепсы Упражнения на бицепс За бицепсами нужно ухаживать куда более трепетно и сложно чем за другими группами мышц. О том, как грамотно накачать бицепс (две головки бицепса) — детально расписано в этой...

25 737 просмотров