Tagged: застой мышц

http://otkatanet.store/
Перетренированность мышц

Перетренированность мышц

Рано или поздно любой атлет сталкивается с такой ситуацией, когда прекращаются мышечные приросты. Эта ситуация называется тренировочным «плато», перетренированностью мышц  или состоянием застоя. Это характерно абсолютно для любого скоростно-силового вида спорта (в котором достижения...

7 125 просмотров
Объемная тренировка мышц

Объемная тренировка мышц

Существует бесчисленное количество литературы по поводу того, как накачать большие мышцы. Огромное количество специализированных изданий, тренеров, журналов, разнообразных методик и т.д. Но нигде не говорится суть, что отличает большие мышцы с точки зрения функциональных...

11 505 просмотров
Застой мышц

А если начался застой мышц?

Каждый человек хоть раз, но сталкивался с этой проблемой. Застой мышц неотъемлемая часть нашего тренинга. В этой статье я расскажу вам, что нужно делать когда у вас начался застой мышц.

1 997 просмотров