Tagged: средний уровень сложности

http://otkatanet.store/
Бицепс на скамье скотта

Бицепс на скамье скотта

Целевая группа мышц: бицепс Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: средний Оборудование: штанга, скамья скотта Место выполнения: тренажерный зал

7 115 просмотров
Подъем на бицепс обратным хватом

Подъем на бицепс обратным хватом

Целевая группа мышц: бицепс Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: средний Оборудование: штанга Место выполнения: тренажерный зал

10 047 просмотров
Подъем на бицепс с супинацией

Подъем на бицепс с супинацией

Целевая группа мышц: бицепс Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: средний Оборудование: гантели Место выполнения: тренажерный зал

21 139 просмотров
Француский жим стоя

Француский жим стоя

Целевая группа мышц: трицепс Тип упражнения: базовое Уровень сложности: средний Оборудование: гантели Место выполнения: тренажерный зал

6 142 просмотров
Отжимания на брусьях на трицепс

Отжимания на брусьях на трицепс

Целевая группа мышц: трицепс Тип упражнения: базовое Уровень сложности: средний Оборудование: брусья Место выполнения: тренажерный зал, уличная тренировка

8 128 просмотров