Tagged: советы

http://otkatanet.store/
сжечь жир

Как сжечь жир еще быстрее?

Три простые хитрости, касающиеся вашего тренинга, питания и добавок, которые сыграют огромную роль в процессе вашего жиросжигания. Попробуйте, и вы увидите разницу.

7 236 просмотров
набор массы

5 грубых ошибок при наборе мышечной массы

Набор здоровой массы и поедание всех продуктов, которые оказались в поле вашего зрения — разные вещи. Но если в этом и заключался ваш план, положите в вашу тарелку еще немного масла и сыра, и...

63 076 просмотров
Совет Арнольда

Совет Арнольда | Для роста нужен отказ!

Совет Арнольда. Для новичков напоминаю, что «отказ» — это когда подход доводиться до самого последнего, максимального предела утомления, когда вы уже не в состоянии сдвинуть вес с мертвой точки.

3 212 просмотров
Амплитуда движений

Совет Арнольда | Амплитуда движения

Совет Арнольда. Шварценеггер утверждает, что амплитуда движений не всегда должна быть полной. По причине неэффективности и риска травм суставов при полной амплитуде.

2 907 просмотров