Tagged: пресс

https://animal-farma.top
Скручивания лежа

Скручивания лежа

Целевая группа мышц: мышцы пресса Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: лёгкий Оборудование: не требуется Место выполнения: тренажерный зал, домашняя тренировка

8 757 просмотров
Секреты красивого пресса, советы по жиросжиганию и питанию

Секреты красивого пресса

Целевая группа мышц: мышцы пресса Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: лёгкий Оборудование: не требуется Место выполнения: тренажерный зал, домашняя тренировка

19 001 просмотров
Подъем ног на брусьях

Подъем ног на брусьях

Целевая группа мышц: мышцы пресса Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: лёгкий Оборудование: брусья Место выполнения: тренажерный зал, домашняя тренировка

8 775 просмотров
Отжимания с хлопком

Отжимания с хлопком

Целевая группа мышц: мышцы груди Тип упражнения: базовое Уровень сложности: лёгкий Оборудование: не требуется Место выполнения: тренажерный зал, домашняя тренировка

12 443 просмотров
Скручивания на пресс

Скручивания на пресс

Целевая группа мышц: мышцы пресса Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: лёгкий Оборудование: не требуется Место выполнения: тренажерный зал, домашняя тренировка

49 340 просмотров