Tagged: база

http://otkatanet.store/
Жим штанги из-за головы

Жим штанги из-за головы

Целевая группа мышц: дельты Тип упражнения: базовое Уровень сложности: высокий Оборудование: штанга Место выполнения: тренажерный зал  

5 692 просмотров
Жим гантелей стоя

Жим гантелей стоя

Целевая группа мышц: дельты Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: высокий Оборудование: гантели Место выполнения: тренажерный зал

7 681 просмотров
Француский жим стоя

Француский жим стоя

Целевая группа мышц: трицепс Тип упражнения: базовое Уровень сложности: средний Оборудование: гантели Место выполнения: тренажерный зал

6 012 просмотров
Отжимания на брусьях на трицепс

Отжимания на брусьях на трицепс

Целевая группа мышц: трицепс Тип упражнения: базовое Уровень сложности: средний Оборудование: брусья Место выполнения: тренажерный зал, уличная тренировка

7 881 просмотров