http://otkata-net.com/

Таблица калорийности — крупы

Крупы

ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыКкал
Гречневая ядрица1412,62,668329
Гречневая продел149,51,972,2326
Манная1411,30,773,3326
Овсяная1211,95,865,4345
Перловая149,31,173,7324
Пшено14122,969,3334
Рисовая1470,673,7323
Пшеничная “Полтавская”1412,71,170,6325
Толокно1012,25,868,3357
Ячневая1410,41,371,7322
Геркулес1213,16,265,7355
Кукурузная148,31,275325


Другие таблицы калорийности:

____________________________________________________________________________________