Следует ли тренироваться, если болят мышцы?

Следует ли тренироваться, если болят мышцы?

Следует, но мышцы, которые болят, лучше тренировать со сниженной нагрузкой или не тренировать вообще. А мышцы, которые у вас уже установились, в этот день вполне можно тренировать с полной нагрузкой.

Похожие статьи

Можно ли тренироваться, если я немного выпил? Нужно ли тренироваться до боли в мышцах? Как правильно тренироваться, когда за 40? Часто задаваемые вопросы новичков Как быстро накачать большую и определенную часть тела?