Рубрика:

Для девушек

Проработка задней части бедра

Проработка задней части Данная тренировка рассчитана не на сушку тела и не на массу тела, а именно на качество. Тренировка для тех людей у кого верх сушиться быстрее, низ чуть посложнее. Проблемные зоны зачастую...

8 194 просмотров

Кроссфит программа

Что такое кроссфит программа? Кроссфит – это очень интенсивный, функциональный тренинг в основе которого лежат функциональные движения постоянно варьируемые, выполняемые с высокой интенсивностью. В основе кроссфита лежит метод интервальной и круговой тренировки. Ниже будет представлен...

82 591 просмотров

Женский тренинг

Женский тренинг Программа тренировок для девушек Женщин в тренажерных залах, порой, даже больше чем мужчин. Однако, информации по поводу грамотного женского тренинга практически нет. Начнем с женской мотивации. Женская мотивация намного сильнее, чем мужская....

416 563 просмотров