Рубрика:

Программы тренировок

http://otkatanet.store/
Денис Гусев

Методика тренировок Дениса Гусева

Денис Гусев, на протяжении уже долгого времени, демонстрирует отличную спортивную форму. И именно это привлекает к его персоне достаточно большое внимание со стороны любителей фитнеса. Денис выбрал конкретную нишу в мире бодибилдинга, и отдает...

821 просмотров
как убрать живот

Быстро убрать живот: советы от экспертов

Хотите приобрести красивую тонкую талию за предельно короткий срок? Тогда эта статья для вас. Мы предлагаем 55 советов от экспертов. Они очень просты, а главное, эффективны. В таком разнообразии можете выбрать то, что подходит...

4 426 просмотров
тренировка Арнольда Шварценеггера

Тренировка рук, целеустремлённости, характера – всё от Арнольда Шварценеггера

Вы задумывались когда-нибудь, почему у нас вызывают такое уважение тяжелоатлеты, марафонцы, бодибилдеры? Причём, независимо от того, способны и готовы ли мы сами часами изнурять себя штангой или накручивать десятки кругов на стадионе.

4 828 просмотров
программа тренировок для женщин

Программа тренировок для женщин. Разработана специально для начинающих

Данная тренировочная программа рассчитана на семь дней, в неё входят как силовые упражнения, так и кардионагрузки. Этот комплекс упражнений был создан для женщин, которые только начинают заниматься спортом. Следуя нашей программе тренировок, Вы сможете...

5 276 просмотров
Программа тренировок для девушек

Быстрая тренировка для девушек с упором на верхнюю часть тела

Эти занятия способствуют укреплению мышц, спины, груди и плеч, благодаря чему вы сможете смело выйти на улицу в безрукавке. Сногсшибательная фигура – это не единственная цель, которую нужно преследовать при посещении тренировок. Многие известные...

2 738 просмотров