Рубрика:

Питание и Диеты

http://otkata-net.com/
количество углеводов

Низкоуглеводные продукты. Рацион стройности.

Каждому борцу за красоту своей фигуры известно, что избыток углеводов в рационе может свести на нет все прикладываемые на этом пути усилия. Поэтому составление правильного меню, оптимально сбалансированного и максимально полезного для организма, является...

3 418 просмотров
сжигание жира

Не дай жирам ни единого шанса!

У вас есть программа тренировок и план питания, но для того, чтобы эффективно сжигать жир, нужно что-то большее. Наш организм поразителен, но не всесилен, поэтому нужно ему помочь. Важно также не только на сколько...

4 421 просмотров
сжечь жир

Как сжечь жир еще быстрее?

Три простые хитрости, касающиеся вашего тренинга, питания и добавок, которые сыграют огромную роль в процессе вашего жиросжигания. Попробуйте, и вы увидите разницу.

6 566 просмотров
полезный завтрак

7 рецептов завтрака для построения мышц

Дайте вашему телу питание, в котором оно нуждается, чтобы нарастить мышечную массу, и сделайте это в лучшем виде. Эти рецепты обеспечат вам и замечательный вкус ,и необходимые для ваших целей нутриенты.

7 483 просмотров
набор массы

5 грубых ошибок при наборе мышечной массы

Набор здоровой массы и поедание всех продуктов, которые оказались в поле вашего зрения — разные вещи. Но если в этом и заключался ваш план, положите в вашу тарелку еще немного масла и сыра, и...

49 748 просмотров