Диеты - PRO-KACH - бодибилдинг для начинающих
Рубрика:

Диеты

https://all-steroid.com/
сжигание жира

Не дай жирам ни единого шанса!

У вас есть программа тренировок и план питания, но для того, чтобы эффективно сжигать жир, нужно что-то большее. Наш организм поразителен, но не всесилен, поэтому нужно ему помочь. Важно также не только на сколько...

4 104 просмотров
сжечь жир

Как сжечь жир еще быстрее?

Три простые хитрости, касающиеся вашего тренинга, питания и добавок, которые сыграют огромную роль в процессе вашего жиросжигания. Попробуйте, и вы увидите разницу.

6 154 просмотров
набор массы

5 грубых ошибок при наборе мышечной массы

Набор здоровой массы и поедание всех продуктов, которые оказались в поле вашего зрения — разные вещи. Но если в этом и заключался ваш план, положите в вашу тарелку еще немного масла и сыра, и...

35 644 просмотров
Как сидеть на диете

Как сидеть на диете (не срываться)

Существует большое количество мнений, как сидеть на диете, и огромное количество этих диет, и абсолютно каждая из них исходит от одного простого правила «каждый день нужно получать калорий меньше, чем тратишь». Создавая тем самым...

4 604 просмотров
Безуглеводная диета

Безуглеводная диета (кето диета)

Безуглеводная диета построена на том, чтобы жир использовался как энергия (основной источник энергообеспечения) вместо углеводов.

25 955 просмотров