PRO-KACH - бодибилдинг для начинающих

http://otkatanet.store/
набор массы

5 грубых ошибок при наборе мышечной массы

Набор здоровой массы и поедание всех продуктов, которые оказались в поле вашего зрения — разные вещи. Но если в этом и заключался ваш план, положите в вашу тарелку еще немного масла и сыра, и...

58 148 просмотров
принцип пирамиды

Принцип пирамиды

Существует огромное количество способов, при помощи которых можно утяжелить или облегчить нагрузку в тренажерном зале. Так как мы все люди индивидуальные у всех у нас разная тренированность, кто то тренируется больше, кто то меньше...

5 912 просмотров
как составить программу тренировок

Как составить программу тренировок

Практически самый популярный вопрос в спортивном сообществе, в тренажерных залах это вопрос по поводу тренировочной программы. Когда новичок приходит в зал, что он сразу спрашивает? «По какой программе мне заниматься».

19 421 просмотров
Как сидеть на диете

Как сидеть на диете (не срываться)

Существует большое количество мнений, как сидеть на диете, и огромное количество этих диет, и абсолютно каждая из них исходит от одного простого правила «каждый день нужно получать калорий меньше, чем тратишь». Создавая тем самым...

5 214 просмотров
Провирон

Провирон (Местеролон)

Провирон относится к группе гормонов половых желез, является андрогеном, оральным ДГТ (дигидротестостерон) стероидом. Похоже, что наиболее распространенная причина, по которой спортсмены рассматривают возможность о включении его в свой курс — антиэстрогенная активность.

3 705 просмотров