Бодибилдинг - упражнения, программы, диеты, добавки - Part 49

PRO-KACH - бодибилдинг для начинающих

https://all-steroid.com/
худое тело

Почему не растут мышцы?

Почему не растут мышцы? Что нужно делать что-бы мышцы росли, об этом  подробно я расскажу вам в этой статье.

6 699 просмотров
Накачанная спина

Тяга Т-штанги

Целевая группа мышц: мышцы спины Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: лёгкий Оборудование: штанга Место выполнения: тренажерный зал

20 344 просмотров
Накачанная трапеция

Шраги с гантелями

Целевая группа мышц: трапеции Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: лёгкий Оборудование: гантели Место выполнения: тренажерный зал

10 647 просмотров
Накачанная грудь

Разведение гантелей лежа

Целевая группа мышц: мышцы груди Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: лёгкий Оборудование: гантели, скамья Место выполнения: тренажерный зал

20 858 просмотров
Накачанный трицепс

Французский жим лежа

Целевая группа мышц: трицепс Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: лёгкий Оборудование: штанга Место выполнения: тренажерный зал

9 665 просмотров