Бодибилдинг - упражнения, программы, диеты, добавки - Part 41

PRO-KACH - бодибилдинг для начинающих

https://all-steroid.com/
Левая рука больше правой

Мышцы разного размера — что делать?

У некоторых людей мышцы развиты не равномерно, и размеры мышц на правой и левой частях тела сильно различаются. Например, бицепс на правой руке значительно больше, чем бицепс на левой руке. Или одна грудная мышца...

52 116 просмотров
Жим гантелей на наклонной скамье вниз

Жим гантелей на наклонной скамье вниз

Целевая группа мышц: мышцы груди Тип упражнения: базовое Уровень сложности: средний Оборудование: гантели, скамья Место выполнения: тренажерный зал

8 786 просмотров
Жим штанги лежа узким хватом

Жим штанги лежа узким хватом

Целевая группа мышц: трицепс Тип упражнения: базовое Уровень сложности: лёгкий Оборудование: штанга Место выполнения: тренажерный зал

53 369 просмотров
Толстеют ли когда бросают спорт?

Толстеют ли, когда бросают спорт?

Некоторые думают, что если мужчина интенсивно занимается спортом, а потом перестает заниматься бодибилдингом, то он резко полнеет. Некоторые люди так и говорят: «Вот когда ты перестанешь заниматься спортом, ты сразу растолстеешь, а все твои...

2 946 просмотров
Как приседать со штангой?

Как приседать со штангой?

О приседаниях существует много мнений. Кто-то считает, что приседать нужно полностью, по полной амплитуде, чтобы бедро было параллельно полу. А есть мнения, что наоборот, зачем садиться глубоко, если можно выполнить частичные повторения, разбомбить себе...

6 259 просмотров