Бодибилдинг - упражнения, программы, диеты, добавки - Part 40

PRO-KACH - бодибилдинг для начинающих

http://pro100farma.net
Что такое фитнес

Что такое фитнес?

На сегодняшний день нет ни одного человека, который не слышал бы слово «фитнес». Фитнес участвует в жизни многих людей. Одни зарабатывают на этом деньги, другие посвящают ему свое свободное время, а некоторые не считают...

569 просмотров
Пояс для похудения

Пояс для похудения

Наверняка вы видели специальные пояса для похудения, которые одевают на тренировку. Некоторые люди, чтобы быстрее худеть, специально одевают теплую одежду на тренировку или даже наматывают пленку на живот или на бедра. Давайте разберемся, будут...

8 796 просмотров
Жим гантелей сидя

Жим гантелей сидя

Целевая группа мышц: дельты Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: средний Оборудование: гантели Место выполнения: тренажерный зал, домашняя тренировка

14 826 просмотров
Скручивания на пресс

Скручивания на пресс

Целевая группа мышц: мышцы пресса Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: лёгкий Оборудование: не требуется Место выполнения: тренажерный зал, домашняя тренировка

47 077 просмотров
Левая рука больше правой

Мышцы разного размера — что делать?

У некоторых людей мышцы развиты не равномерно, и размеры мышц на правой и левой частях тела сильно различаются. Например, бицепс на правой руке значительно больше, чем бицепс на левой руке. Или одна грудная мышца...

47 008 просмотров