PRO-KACH - бодибилдинг для начинающих

Подъемы гантелей на бицепс стоя

Подъемы гантелей на бицепс стоя

Целевая группа мышц: бицепс Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: лёгкий Оборудование: гантели Место выполнения: тренажерный зал

15 739 просмотров
Горизонтальная тяга в блочном тренажере

Горизонтальная тяга в блочном тренажере

Целевая группа мышц: мышцы спины Тип упражнения: базовое Уровень сложности: лёгкий Оборудование: блочный тренажер Место выполнения: тренажерный зал

14 040 просмотров
ветлотренажер для похудения

Велотренажер для похудения

Если вы хотите избавиться от лишнего веса и получить стройную фигуру, рельефный пресс. Если вы хотите укрепить и подтянуть мышцы ног и развить большую выносливость а также если вам нужно укрепить сердце и улучшить...

3 702 просмотров
тяга гатнетелй к поясу в наклоне

Тяга гантелей к поясу в наклоне

Целевая группа мышц: мышцы спины Тип упражнения: базовое Уровень сложности: лёгкий Оборудование: гантели Место выполнения: тренажерный зал

19 682 просмотров
Что такое фитнес

Что такое фитнес?

На сегодняшний день нет ни одного человека, который не слышал бы слово «фитнес». Фитнес участвует в жизни многих людей. Одни зарабатывают на этом деньги, другие посвящают ему свое свободное время, а некоторые не считают...

523 просмотров