Нужен ли креатин и l-карнитин? - PRO-KACH - бодибилдинг для начинающих
http://pro100farma.net

Нужен ли креатин и l-карнитин?

Вопрос №11. Нужен ли креатин и l-карнитин?

Нужен ли креатин и l-карнитин?

Вы знаете,  креатин работает,  но он работает не у всех.  Он работает примерно у 30% тренирующихся, у 70% тренирующихся креатин не работает. Креатин принимается в период работы на массу.  Так как он задерживает
воду в организме,  человек отекает. Сушится, делать себе хороший рельеф, принимая креатин, он не может. Эта программа, эта добавка для увеличения силы.

Что касается l-карнитина,  эффективность этой добавки спорна. Это, якобы жиросжигатель,  на самом деле,  это аминокислота,  которая полезна для нашего организма так же,  как витамин С и так же,  как витамин С,  она сжигает жиры.  То есть она слегка способствует сжиганию жира.  Если вы тренируетесь и будете принимать l-карнитин, то возможно, на 1% жира у вас сгорит больше.  То есть это, как легкая поддерживающая пищевая добавка. Не нужно делать из нее панацею.

Нужен ли креатин?

Нужен ли l-карнитин?

"http://otkatanet.in