Часто задаваемые вопросы новичков

Тут размещены основные вопросы новичков, которые очень часто задают на форумах. Если вы начинающий спортсмен, то тут вы найдете все основные базовые знания для занятий бодибилдингом.

Вопрос №1   Сколько делать подходов чтобы худеть?

Вопрос №2   Сколько делать повторений?

Вопрос №3   Сколько раз в неделю заниматься?

Вопрос №4   Какие упражнения выполнять новичку?

Вопрос №5   Сколько отдыхать между подходами?

Вопрос №6   Нужен ли разогрев перед тренировкой?

Вопрос №7   Нужно ли растягиваться между сетами?

Вопрос №8   В каких случаях лучше заниматься дома, а в каких в зале?

Вопрос №9   Нужен ли тренер?

Вопрос №10 Нужны ли добавки для роста мышц?

Вопрос №11 Нужен ли креатин и l-карнитин?

Вопрос №12 Какой вид протеинов лучше?

Вопрос №13 Как и когда пить протеин?

Вопрос №14 Как ускорить рост мышц и их восстановление?

Вопрос №15 Какая экипировка нужна для тренировки?

Вопрос №16 Сколько повторений делать самому, а сколько с помощью?

Вопрос №17 Как быстро или медленно нужно делать повторения?

Вопрос №18 Как быстро накачать большую и определенную часть тела?

Вопрос №19 Нужны ли дополнительные нагрузки?

Вопрос №20 Как не бросать тренировки?

Вопрос №21 Какой интенсивности нужно придерживаться во время тренинга?

Вопрос №22 Как часто нужно есть?

Вопрос №23 Концентрация на упражнении или на рабочей группе мышц?

Вопрос №24 Как часто делать отдых?

Вопрос №25 Какое лучшее время для тренировок?

Вопрос №26 Как много протеина мне нужно?

Вопрос №27 Нужно ли тренироваться до боли в мышцах?

Вопрос №28 Можно ли тренироваться, если я немного выпил?

Вопрос №29 В зале стало плохо, что делать?

Вопрос №30 Нужен ли дневник тренировок?

Вопрос №31 Нужно ли менять программу тренировок?

Вопрос №32 Сколько нужно спать?

Вопрос №33 Как повысить уровень тестостерона?

Вопрос №34 Следует ли тренироваться, если болят мышцы?

Вопрос №35 Как правильно качаться, когда за 40?

Вопрос №36 Как накачаться женщине?

Вопрос №37 Как правильно качаться юношам?

 Вопросы новичков

https://animal-farma.top

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *