http://otkatanet.store/

Миф о похудении №9. Запрет еды после 6 вечера.

Сплетни что нельзя кушать после 6 вечера, почему то получили повсеместное распространение по всему миру.

Запрет еды после 6 вечера

Сплетни что нельзя кушать после 6 вечера, почему то получили повсеместное распространение по всему миру.


Но в принципе какая то логика в этом есть, если вы съедите много углеводов, много лишних калорий после 6, то вы никак не потратите эти калории, и углеводы превратятся в жир. Но совсем не обязательно кушать на ночь углеводы. К примеру, вы можете скушать салат из овощей с тунцом и в результате вы абсолютно не поправитесь, зато ваши мышцы получат необходимые макроэлементы и ваш обмен веществ не будет замедлен, как если вы просто не будете ничего кушать. Для того чтобы сделать себе красивое тело, рекомендуется не делать перерывов между едой более 3-х часов. Запомните это, и ваш прогресс значительно ускорится.

Кушать после шести?