http://otkata-net.com/

Какое лучшее время для тренировок?

Какое лучшее время для тренировок




Я считаю, что лучшее время, чтобы тренироваться – это то время, в течение которого вы чувствуете себя наиболее энергичным и бодрым. Я считаю, что вам просто необходимо заниматься в любом случае,  даже,  если у вас не получается заниматься в то время,  которое лучшее для вас.  Все равно результаты будут.  Но если у вас есть выбор,  найдите время,  когда вы проснулись хорошо,  но еще не устали,  то есть время,  когда у вас пик биологической активности. В это время лучше всего заниматься.