Как накачаться женщине? - PRO-KACH - бодибилдинг для начинающих
http://pro100farma.net

Как накачаться женщине?

Как правильно качаться женщинам

После того,  как девушка становится женщиной,  ей по-прежнему нужны красивые ягодичные мышцы, плоский живот и так далее.

Что же касается, если имелись ввиду пожилые женщины, то рекомендации такие же, как и мужчинам,  когда за 40. То есть тренироваться более бережно.


И я не могу посоветовать занятие бодибилдингом беременным женщинам, потому что это очень большая ответственность. Конечно,  тренировки могут пойти на пользу.  Но если что-то пойдет не так у беременной женщины,  она может обвинять бодибилдинг,  потому что она тренировалась и у нее нарушилась каким-то образом беременность,  поэтому лучше не рисковать, а подготавливать свое тело до беременности и сразу после родов.

"http://otkatanet.in