http://otkata-net.com/

Как часто нужно есть?

Чем чаще вы будете есть, тем лучше. Но как часто нужно есть?

Как минимум,  при занятиях спортом,  нужно есть 4-5  раз в день,  меньше не получится. По совету врача прием пищи 3 раза в день – это слишком редко, надо есть 4-5 раз в день.


А те, кто хочет большие результаты, едят и чаще. Едят и 6 и 7 и 8 раз в день, некоторые профессионалы едят и 10  раз,  но это уже удел профи.  А наша задача – 4-5 раз в день через каждые 3 часа не очень большими порциями
мы едим полезные продукты и наши результаты становятся все больше, больше и больше.