Советы и рекомендации

Вопрос №30. Нужен ли дневник тренировок?

Вопрос №28. Можно ли тренироваться, если я немного выпил?

Вопрос №13. Как и когда пить протеин?          

Вопрос №8. В каких случаях лучше заниматься дома, а в каких в зале?

Вопрос №7. Нужно ли растягиваться между сетами?