Рубрика:

Методы и техники

http://otkata-net.com/

Тройной Удар | Тренировка пирамида

Такой метод постепенного увеличения веса в каждом последующем подходе и одновременного уменьшения числа повторений называется «пирамида»

2 528 просмотров