Методы И Техники - PRO-KACH - бодибилдинг для начинающих - Part 2
Рубрика:

Методы и техники

Тройной Удар | Тренировка пирамида

Такой метод постепенного увеличения веса в каждом последующем подходе и одновременного уменьшения числа повторений называется «пирамида»

2 467 просмотров