Для Начинающих

Какой интенсивности нужно придерживаться во время тренинга?

Вопрос №21. Какой интенсивности нужно придерживаться во время тренинга?

1 119 просмотров

Вопрос №20. Как не бросать тренировки?

1 760 просмотров

Вопрос №19. Нужны ли дополнительные нагрузки, кроме качания дома или в зале? Если да, то какие?

1 683 просмотров

Вопрос №18. Как быстро накачать большую и определенную часть тела (грудь, плечи, руки) и есть ли смысл?

2 260 просмотров

Вопрос №17. Как быстро или медленно нужно делать повторения?

7 347 просмотров